Je suis Apolline Burgaud, préparatrice mentale spécialisée dans l’accompagnement des sportifs qui donnent tout à l’entraînement… mais qui n’arrivent pas toujours à montrer leur vrai niveau en compétition.

Tu sais que tu as les capacités. Tu le prouves à l’entraînement.
Mais le jour J :

• le stress prend le dessus,

• tu doutes,

• tu perds tes moyens,

• tu te mets trop de pression,

• ou tu t’auto-sabotes sans vraiment comprendre pourquoi.

Et à force, ça devient frustrant.

Parce qu’au fond, le problème n’est pas toujours physique ou technique.
Parfois, ce sont certains mécanismes inconscients, certaines craintes ou certaines pressions internes qui empêchent un sportif d’exprimer pleinement son potentiel.

Et c’est précisément ce qui m’a poussé à faire ce métier.

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Le sport m’a construite.

L’ état d’esprit m’a transformée.

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Depuis toujours, le sport fait partie de ma vie : athlétisme en compétition, judo, natation, équitation, musculation…
Aujourd’hui, le CrossFit occupe une place importante dans mon quotidien.

Mais au fil de mon parcours, j’ai compris une chose essentielle :

On peut être motivé, discipliné et travailler dur tout en se freinant soi-même inconsciemment.

Certains blocages ou certaines réactions sous pression ne se règlent pas uniquement avec plus d’entraînement ou plus de volonté.

Cette prise de conscience m’a amenée à me former en préparation mentale et en neurosciences afin d’accompagner les sportifs de manière plus profonde, plus humaine et plus durable.

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Aujourd’hui, ma mission est d’aider chaque sportif à retrouver confiance, sérénité et liberté pour pouvoir exprimer pleinement son potentiel, aussi bien dans le sport que dans la vie.

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