AUTO-SABOTAGE EN COMPÉTITION
Tu es bon à l’entraînement… mais pas le jour J ?
C’est souvent le même scénario.
À l’entraînement :
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tu es à l’aise
-
tu prends du plaisir
-
tu maîtrises ton niveau
Mais en compétition :
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le stress monte
-
tu réfléchis trop
-
tu perds tes moyens
-
tu n’oses plus jouer comme à l’entraînement
-
tu fais moins bien que ce que tu sais faire
Et après, tu te dis :
“Pourquoi je suis comme ça ?”
Dans la majorité des cas, ce que tu vis vient de :
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la pression que tu te mets
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la peur de mal faire
-
la peur de décevoir
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le regard des autres
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ou des mécanismes d’auto-sabotage inconscients
Le problème, ce n’est pas ton potentiel.
C’est ce qui se déclenche quand ça devient important.
Mon rôle
Je t’aide à :
-
comprendre ce qui se passe dans ta tête en compétition
-
arrêter de te mettre trop de pression
-
retrouver confiance dans tes capacités
-
performer avec plus de stabilité le jour J
BLESSURES À RÉPÉTITION
Tu enchaînes les blessures et tu n’arrives plus à jouer sereinement ?
Tu connais sûrement ce cercle :
Tu as mal… mais tu continues.
Parce que tu ne veux pas t’arrêter.
Parce que tu as peur de perdre ton niveau.
Alors tu adaptes ton jeu, tu compenses, tu fais attention…
Mais inconsciemment :
-
tu n’es plus à 100%
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tu joues avec la peur de te refaire mal
-
tu n’es plus totalement libre dans tes mouvements
Et souvent… la blessure revient.
Et mentalement, ça devient lourd
Parce que tu alternes entre :
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frustration
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peur de rechuter
-
arrêt forcé
-
reprise hésitante
Et tu as l’impression de ne jamais pouvoir avancer sereinement.
Mon rôle
Je t’aide à :
-
sortir de ce cercle de peur et de compensation
-
retrouver de la confiance dans ton corps
-
performer sans appréhension
-
reprendre du plaisir dans ta pratique
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