Quand la compétition compte vraiment, tu n'es plus toi-même ?
C’est souvent le même scénario.
À l’entraînement :
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tu es à l’aise
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tu prends du plaisir
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tu es content de toi et de ton jeu
Mais en compétition :
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le stress monte
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tu réfléchis trop
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tu perds tes moyens
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tu fais moins bien que ce que tu sais faire
Et après, tu te dis :
“Pourquoi je suis comme ça ?”
Dans la majorité des cas, ce que tu vis vient de :
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la pression que tu te mets
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la peur de mal faire
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la peur de décevoir
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le regard des autres
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ou des mécanismes d’auto-sabotage inconscients
Le problème, ce n’est pas ton potentiel.
C’est ce qui se déclenche quand ça devient important.
Je t’aide à :
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comprendre ce qui se passe dans ta tête en compétition
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être aussi performant en compétition qu'à l'entrainement
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retrouver confiance dans tes capacités
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performer avec plus de stabilité le jour J
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jouer à ton vrai niveau
Tu enchaînes les blessures ou les douleurs ?
Tu connais sûrement ce cercle :
Tu as mal… mais tu continues.
Parce que tu ne veux pas t’arrêter.
Parce que tu as peur de perdre ton niveau.
Alors tu adaptes ton jeu, tu compenses, tu fais attention…
Mais inconsciemment :
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tu n’es plus à 100%
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tu joues avec la peur de te refaire mal
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tu n’es plus totalement libre dans tes mouvements
Et souvent… la blessure revient.
Et mentalement, ça devient lourd parce que tu alternes entre :
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frustration
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peur de rechuter
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arrêt forcé
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reprise hésitante
Et tu as l’impression de ne jamais pouvoir avancer sereinement.
Je t’aide à :
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sortir de ce cercle de peur et de compensation
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retrouver de la confiance dans ton corps
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performer sans appréhension
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reprendre du plaisir dans ta pratique
Ils ont retrouvé leur niveau en compétition
Athlète
Semi marathon : 1h07'51 - 10 km : 30'06 - 5000 m : 14'39 - 3000 m : 8'27 - 3000 m steeple : 9'15
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« La plus grande gloire n'est pas de jamais tomber, mais de se relever à chaque chute. »
Confucius